Tijd voor jezelf

Tijd voor jezelf op donderdag 9 april

Ken je het gevoel dat de dag te weinig uren heeft? In deze workshop wordt aandacht besteed aan het vrij maken van tijd voor jezelf. We kijken naar jouw rollen en taken en wat je hierin zou kunnen veranderen.

Je leert hoe je bewust invloed uit kunt oefenen op het aantal activiteiten in jouw agenda, de tijd die je aan bepaalde activiteiten besteedt en het vinden van de juiste balans tussen activiteit en ontspanning. Aan het einde van deze workshop heb je deze balans gevonden, zodat je weer tijd voor jezelf hebt.

Doelen:
Je wordt je bewust van en krijgt inzicht in jouw manier van werken.
Je wordt je bewust van de oorzaak van je overvolle agenda en kunt deze oorzaken beïnvloeden.
Je kunt je eigen taken overzichtelijk maken en houden.
Je leert hoe je een juiste balans kunt vinden tussen activiteit en ontspanning.

Voor wie?
Iedereen met een behoefte aan een juiste balans tussen activiteit en ontspanning.